葉酸が欠乏すると体に影響があるの?アルコールや妊娠など3つの原因や認知症や貧血になるなど詳しく説明します

葉酸って聞いたことがありますか?体にとって必要なものなのか良く分かりませんよね。妊娠中の妊婦さんにとっても、非常に重要な栄養素のひとつです。葉酸が欠乏すると、いったい体にどんな影響がありどんな症状がでるのか、病気や予防法…

【葉酸サプリの必要性】妊娠したら飲むと良い理由│効果や副作用とは?安全なものの選び方やおすすめ食材・商品もご紹介!

健康をサポートする食品として、様々な種類のものが販売されているサプリメント。健康診断等から、ふと手にする方も多いのではないでしょうか。カルシウムや鉄分・ビタミン類等、コンビニでも気軽に購入することができることもあり、毎日…